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文/粒子
引言:如果说人的无意识是大海,意识只是大海上的一艘小船,那么梦就是从海底翻到海面上的波涛,能让我们更加准确地判断当前的状况,更好地调整生活航线,并顺利达到终点。
梦的历史如同人类的历史一样,悠远深长,无论是在中国古代,还是在古印度、古希腊、古罗马,都有关于梦的记载。
1900年弗洛依德出版了《梦的解释》,从心理的角度对梦进行了系统的解释,把梦从迷信的泥淖中剥离出来,提出梦是潜意识关于愿望的满足。
后续的科学家通过对睡眠的研究,也开始找到人类做梦的生理依据,即梦是人类在睡眠中快速眼动期的产物。也就是说在睡眠的快速眼动期,人的心理活动与人在清醒时期的一样,唯一不同的是因为我们肌肉的松弛麻痹而被囿在床上不能动弹,但是所思所想所愿与清醒时候的一样,甚至比白天更能精确地反映自己内心的真实想法,毕竟白天我们受到很多来自外界的冗杂信息的干扰,不能静下心来思考自己究竟是谁,究竟想要什么。
所以古印度人认为,梦与现实没有本质的区别;《周公梦蝶》中的庄周也感叹,到底我是蝴蝶呢,还是蝴蝶是我呢?
对于了解梦的咨询师来说都知道,梦作为精神分析流派的一个重要工具,每个流派的解释都不一样,如弗洛依德认为梦是愿望的满足,荣格认为梦是无意识心灵的真实表达,拉康认为梦是破碎的自我功能的整合等等。
每个解释似乎都不能穷尽一个梦的所有的含义,但是对于普通的大众来说,梦的领域还是一片荒芜的异域,神秘而陌生。
目前普通大众对于梦有两种主流认知,一种认知认为梦是一堆乱七八杂、不可理喻的东西,另一种认为梦有预知作用,如果做了一个梦尤其是一个噩梦,就会很紧张、很担心,害怕会有不好的事情发生,并处处谨慎、小心,个别严重甚至会放弃眼前的大好机会,或者忧虑成疾。
所以我周围的人知道我会解梦后,要么觉得不可理喻,要么只要有梦尤其是噩梦就会赶紧来问:这个梦是不是预示了什么,能不能快帮我看看?而需要我解释的噩梦无非是被追赶、裸体、杀人、爆炸、死亡、遇到怪物或者凶兽等,这其实是非常典型的焦虑梦或者创伤梦。(后续文章会深入分析)一般通过解释后,他们的焦虑、恐惧、担心等会立即消失,也会更加自信、更加从容地面对生活。
所以如果从梦的普及角度看,我个人认为梦是个人心理状态的精确反映,而且每个人的梦都是独特的,每个梦也是独特的。
梦是潜意识在夜间送给意识的一封加密信件,只是因为我们不知晓解读它的密码,而被当做垃圾随时遗弃。
我们都知道佛洛依德提出的冰山理论,就是说如果把人的心理活动当成大海中的一座雄伟的冰山,露出水面的山尖是意识,沉在水下的庞大的山体是无意识,处于水平面偶尔露出或者沉入的部分是前意识。
意识是我们能够觉察的心理活动,如我今天要去上班,我要做什么事情等。
无意识是我们不能觉察的但是对意识有着巨大影响的心理活动,比如精神分析提到的人的现在与过去相关,就是指人在成长过程中积淀的经历、观念、信念、思维模式、行为模式等,对成年后的自己有着非常大的影响,但自己却意识不到。
前意识是潜意识通过一定的途径能够被意识觉察的心理活动,也就是佛洛依德提到的口误、笔误、无意识犯错等,这部分经过认真分析,就会发现都不是偶然的犯错,而是与自己内在的深层次的真实的想法有着密切的联系。
而梦境的解读,就是要通过对梦境的分析,来帮助梦者了解自己无法知晓的潜意识的真实想法,了解自己、解读自己、面对自己,学会做真实的自己,从而让自己变得更加自信、更加勇敢地迎接生活中的各种挑战,迎接更加美好的未来。
所以我认为,如果说人的无意识是大海,意识是大海上的一艘小船,那么梦就是从海底翻到海面上的波涛。如果我们能随时查看海面的情况,并通过观察波浪的大小调整小船行驶的方向或者做暂时停留,那么我们就能更加从容地应对生活中发生的各种情况,坚定地朝着自己内心想要的目标行驶,并顺利达到终点。
作者介绍:
粒子,心理学释梦八年,解梦案例数千,有中科院的心理咨询证。
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